В МБОУ "СОШ с.Хажи-Эвла им.Товзаева Р.Э" 5 декабря 2025 года педагог-психолог Гунаева Р.А., провела родительское собрание с родителями обучающихся в старших классах на тему: "Ночная активность в мессенджерах (влияния на психическое здоровье)"Цель: перевести скрытую проблему в плоскость конкретных действий и договорённостей в семье."Ночная активность в мессенджерах" - это симптом высокой социальной тревожности ребёнка и нарушения границ между онлайн и офлайн жизнью.Многие подростки:засыпают с телефоном в руках;отвечают на сообщения посреди ночи;проводят часы в чатах вместо сна.Это напрямую влияет на здоровье, успеваемость и психоэмоциональное состояние ребёнка.Практические шаги после собрания:Проведите семейный совет: обсудите и запишите правила использования гаджетов.Настройте устройства: активируйте режимы «Сон», «Фокус», блокировку приложений.Контролируйте выполнение: первые 2–3недели мягко напоминайте о новых правилах.Хвалите за успехи: отмечайте, если ребёнок сам откладывает телефон перед сном.Заключение.Ночная активность в мессенджерах — не каприз, а серьёзный фактор риска. Ключ к решению — баланс:чёткие границы + доверие;технологии + живые ритуалы;контроль + самостоятельность.Совместные усилия семьи помогут ребёнку выработать здоровые цифровые привычки и сохранить качество сна.